Periodizzazione dell'allenamento sportivo di T.O. Bompa - Museo del Calcio

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Periodizzazione dell'allenamento sportivo di T.O. Bompa

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25,50 €

Programmi per lo sviluppo della forza massima in 35 sports. La proposta costituisce un approccio metodologico volto a raggiungere gli obbiettivi di allenamento necessari per livelli agonistici predeterminati.

La metodologia proposta è basata sulla pianificazione periodizzata e rappresenta una guida sicura nella strutturazione delle varie fasi di allenamento volte allo sviluppo della forza, della potenza e della resistenza con finalizzazione ai vari sport.

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Periodizzazione dell'allenamento sportivo di T.O. Bompa

Periodizzazione dell'allenamento sportivo di T.O. Bompa

Programmi per lo sviluppo della forza massima in 35 sports. La proposta costituisce un approccio metodologico volto a raggiungere gli obbiettivi di allenamento necessari per livelli agonistici predeterminati.

La metodologia proposta è basata sulla pianificazione periodizzata e rappresenta una guida sicura nella strutturazione delle varie fasi di allenamento volte allo sviluppo della forza, della potenza e della resistenza con finalizzazione ai vari sport.

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