Manuale di potenziamento muscolare per gli sport di squadra di G. Cometti - Museo del Calcio

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Manuale di potenziamento muscolare per gli sport di squadra di G. Cometti

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Eserciziario pratico per l'allenamento ed il potenziamento muscolare degli atleti. Illustrazioni, tabelle, quantificazioni dei tempi di lavoro e recupero, permettono una realizzazione facile ed immediata degli esercizi, validi per ogni disciplina sportiva. Il testo contiene anche sezioni speciali dedicate a calcio, basket e pallavolo con indicazioni che possono facilitare in misura decisiva il lavoro dell'allenatore-preparatore fisico.

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Eserciziario pratico per l'allenamento ed il potenziamento muscolare degli atleti

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