L'allenamento fisico nel calcio di F. Ferretti - Museo del Calcio

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L'allenamento fisico nel calcio di F. Ferretti

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40,00 €

I principi generali dell'allenamento (Ferretti); le fonti energetiche (Roi); i criteri per la scelta corretta delle metodiche di allenamento (Arcelli); come allenare le componenti aerobiche e anaerobiche nel calcio (Arcelli); i test per la valutazione delle qualità aerobiche e lattacide (Roi); il muscolo scheletrico (Bisciotti); le basi fisiologiche ed i principi metodologici dell'allenamento di forza (Bisciotti); la velocità nel calcio (Bisciotti); la programmazione dell'allenamento dalla teoria alla pratica (Ferretti); la match analisys (Rampinini); l'allenamento del calciatore in età evolutiva (Congedo); concetti di fatica, overreaching e overtraining (Rampinini); prevenzione degli infortuni (Gatteschi); lo stretching: pro e contro (Castellini); il calcio femminile (Castellini); il calcio  a5 (Sannicandro)

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