Categoria allievi - Programma annuale di preparazione atletica, Rossini Emiliano - Salsa Martino - Museo del Calcio

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Categoria allievi - Programma annuale di preparazione atletica, Rossini Emiliano - Salsa Martino

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22,00 €

Il libro ha inizio con delle valutazioni relative al rapporto tra lo sviluppo delle abilità fisiche e l'età del soggetto.

A seguire gli autori espongono lo specifico programma di preparazione atletica annuale suddividendo il lavoro in 4 macrocicli: preparazione precampionato, primo periodo competitivo, sosta invernale, secondo periodo competitivo. Gli esercizi sono illustrati esercizio per esercizio. Il lavoro atletico è evidenziato sia a secco, che con il pallone  Il programma annuale è sia per l'allenatore che ha a disposizione 3 sedute settimanali che per quello che ne ha a disposizione 2.

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